قد ۶۴ دورسینه درحالت عادی ۱۰۰ درحالت کشسانی تا ۱۲۰ دورکمر درحالت عادی ۱۰۵ درحالت کشسانی تا ۱۲۵ سرشانه ۳ سانت
